De sacrifício para amor.

Pessoal hoje no almoço, eu olhei p a comida como se ela fosse a coisa mais gostosa do mundo, tinha a opção de bisteca grelhada e peixe ao molho, ñ pensei 2 vezes e ataquei o peixe, decidi parar com carne de porco a 2 meses rs. Olha meu prato que lindo (e estava muito gostoso)
2 colheres de arroz integral
peixe ao molho de cury
salada de beterraba e rúcula
Fruta: Caqui

Voltei

Olaaa.... Coma  correria do dia a dia acabo deixando passar algumas postagens de refeições aqui, minha alimentação esta sendo basicamente como todos os dias, pão integral com peito de peru, almoço arroz integral salada grelhados e assim segue a vida rs,,,.

Aderi de vez aquele suco verde é ruim para tomar mas faz um bem danado acreditem.

Meu café da manha de hoje

 

Segunda da Preguiça

Bom Dia...

Tipica segunda feira que ja começamos cansadas rs...
Hoje meu café da manhã foi: Suco Verde e oão integral com aveia e peito de peru.

Obs: Eu estava com uma cólica insuportável, após tomar o suco verde ela parou feito magica, mas uma maravilha desse suco ruim mas q faz bem kkkk

Bjs

Sábado corrido

Bom pessoal, hoje meu sábado foi super corrido, acordei as 8:30 pois fui ajudar minha irmã no salao dela, meu café da manhã foi 2 bananas metade de uma manga e agua de coco...
Como estava com movimento fraco acabei indo ver o Corinthians jogar, meu vício minha paixão, estadio fica pertinho do shopping, acabei comendo no almoço um subway com pao integral, filé de frango e peito de peru, com alface e cebola... Uma delícia rs...
A noite fui treinar handebol, comi um pao integral com peito de peru, queijo branco, alface e tomate e um suco de laranja.
Ufa!
Cheguei em casa exausta e com sono... banho e cama
Bjs

 "Nem tudo está perdido, basta você ter 
força de vontade para lutar até alcançar
seus objetivos." 

Sexta 13 e chata

Boa noite...
Hoje estou um pouco tristinha... TPM odeio qnd ela chega, sofro muito com a TPM. Dizem q um chocolate resolve né?
Pois bem nao gosto de chocolate tenho q me aguentar com ela mesmo rs.
Minha alimentação hoje foi leve, uma salada e 2 pedaços de frango cozidos.
Graças a Deus nao estou sofrendo pelo contrário estou comendo o q gosto de uma forma diferente. E assim vamos até onde der e puder. Alcançar nossos objetivos.

Bjs ótimo fds.

 "Nem tudo está perdido, basta você ter 
força de vontade para lutar até alcançar
seus objetivos." 

Almocinho Maraaaa

Já contei q eu trabalho pertinho de um sesc q servem refeições maravilhosas né?
Pois bem hoje o cardápio estava maravilhoso, eles dão 2 opções em tudo, arroz normal/integral, saladas...
Meu prato hoje foi: 2 colheres de arroz integral, Brócolis, peixe ao molho de camarão, saladinha de repolho e fruta de sobremesa Pera.... Uma delicia rs. Me esbaldei no peixe e no brócolis rs

 Mary Rodrigues
13/02/2015

"Nem tudo está perdido, basta você ter 
força de vontade para lutar até alcançar
seus objetivos."

Café da Manhã 13/03/2015

Oie, olha eu aqui na luta novamente, hoje resolvi experimentar essa tal de suco verde, aqui na padaria ao lado do serviço, ele é feito com : Suco de laranja, pedaço de abacaxi, limão, gengibre, couve, água de coco, O gosto não é dos mais saborosos e doce rs, mas li que o benefícios q ele nos causa é maravilhoso, então vou passar a tomar mais vezes rs, junto com o suco foram 3 fatias de peito de peru rs. gente eu tomei café da manhã as 9:30 eram 12:00 e eu estava sem fome alguma, adorei esse suco nessa parte rs

Mary Rodrigues
13/02/2015

"Nem tudo está perdido, basta você ter 
força de vontade para lutar até alcançar
seus objetivos."